最近突如思い立って、背筋をしてます。 重い物を運んだり、組み立てたりしないといけないので。 バックエクステンションというやつですね。 www.shopjapan.co.jp 始めのうちは本当にきつかったんですけど、一週間くらい続けてたら、割とできるようになってき…
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