かつて忍者は、跳躍力を得るため、毎日成長する麻の苗を飛び越える修行をしていたと言われています。 ※自分用メモ 腕立て伏せ:38 スクワット:28 背筋:28 最近こんな感じで、その日の運動のノルマをブログに書いてますが。 忍者よろしく毎日一回ずつ増やし…
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